Lachyoga

Take care of your power.
Let your smile be highly addictive.

Lachworkshop

Ontspan, maak plezier en verbind met jezelf en met anderen door voluit en onbeperkt te lachen. Laat je innerlijk kind vrij aan de hand van allerlei opwarmingsoefeningen, spelletjes, beweging en ontzettend veel lachplezier!

Voor wie is zoʻn lachworkshop?

Het is een superleuke workshop voor bedrijven, klasgroepen, jeugdverenigingen, vrijgezellenfeesten, buurtfeesten, familiefeesten...

Ook voor meer therapiegerichte instellingen is dit een productieve en ontspannende manier om tot jezelf te komen, remmingen en zorgen los te laten om zo in je kracht te komen staan en op een vreugdevolle manier te verbinden met de groep.

Lachen, spelen, verbinden en je innerlijk kind staan hier centraal! :-)

Wat doet (veel) lachen met een mens?

Endorfine wordt aangemaakt (een natuurlijke pijnstiller).
Een positief effect op hartritmestoornissen.
Een natuurlijke reiniging van je longen door een betere balans in je in- en uitademing.
Verlaagt de bloeddruk en stresslevels.
Door de beweging van het middenrif en de buikspieren wordt je parasympathisch systeem geactiveerd dat je tot rust brengt. En zo worden ook ineens je buikspieren getraind!
Door te lachen toon je je mooie zelf en ga je makkelijker in verbinding treden met de mensen om je heen!

Hoe verloopt zoʻn lachworkshop?

We starten met verschillende opwarmingsoefeningen zoals bewegen, spelen en zingen. Ook doen we enkele ademhalingsoefeningen om zo voluit te kunnen lachen in oefeningen waarbij we ons innerlijk kind vrij laten en onze lach laten horen en zien. Spelenderwijs maken we ook steeds contact met elkaar om zo op een vrolijke manier te verbinden met de groep.

Prijzen voor groepen

Voor een extra workshop van 30 min. op dezelfde locatie: + 45 euro.
Voor een extra workshop van 60 min. op dezelfde locatie: + 75 euro.

Verplaatsingskosten en BTW inclusief.

Prijzen voor individu

Check de agenda voor een volgende lachworkshop.

Boek je lachsessie of schrijf je in!