Take care of your inner child.
Play, move, laugh, dance, sing and be expressive.

Lachyoga & lachworkshop

Samen lachen zorgt voor zoveel verbinding, ontspanning, vrolijkheid, rust, hoop, plezier, ontroering en vooral: de vrijheid om jezelf te zijn. Spelenderwijs laten we onze remmingen en muren vallen en wekken we vreugde en gelach op in adem-, beweeg-, lach- en spelopdrachtjes. Laat je innerlijk kind vrij in deze lachsessie!

Voor wie?

Het is de ideale workshop voor bedrijven, klasgroepen, jeugdverenigingen, vrijgezellenfeesten, buurtfeesten, familiefeesten... om je teamleden (terug) met elkaar te laten verbinden op een lichte, toegankelijke manier.

Ook voor therapeutische instellingen is dit een productieve en ontspannende manier om tot jezelf te komen, remmingen en zorgen los te laten om zo in je kracht te komen staan en op een vreugdevolle manier te verbinden met de groep.

Lachen, spelen, verbinden en je innerlijk kind staan hier centraal! 

Wat doet (veel) lachen met een mens?

• Endorfine wordt aangemaakt (een natuurlijke pijnstiller).

• Een positief effect op hartritmestoornissen.

• Een natuurlijke reiniging van je longen door een betere balans in je in- en uitademing.

• Verlaagt de bloeddruk en stresslevels.

• Door de beweging van het middenrif en de buikspieren wordt je parasympathisch systeem geactiveerd dat je tot rust brengt. En zo worden ook ineens je buikspieren getraind!

• Door te lachen toon je je mooie zelf en ga je makkelijker in verbinding treden met de mensen om je heen!

Hoe verloopt zoʻn lachworkshop?

We starten met verschillende opwarmingsoefeningen zoals bewegen, spelen en zingen. Ook doen we enkele ademhalingsoefeningen om zo voluit te kunnen lachen in oefeningen waarbij we ons innerlijk kind vrij laten en onze lach laten horen en zien. Spelenderwijs maken we ook steeds contact met elkaar om zo op een vrolijke manier te verbinden met de groep.

De voordelige lachworkshop, want betalen doe je met een glimlach!

Lachworkshop 60 min. | 10 tot 25 pers. | 275 euro
Lachworkshop 90 min. | 10 tot 25 pers. | 385 euro

Prijzen inclusief BTW.
Verplaatsingskosten inclusief binnen een straal van 10 km rond Mechelen/Muizen.
Voor groepen met meer dan 25 deelnemers: contacteer me voor een offerte.

Mijn leerschool

Lachanimator | Laughter yoga leader
+ De levenslange ervaring van de aanstekelijke luide lach te hebben. ;-)