Lachsessie

Wat is het?

Samen lachen zorgt voor zoveel verbinding, ontspanning, vrolijkheid, rust, hoop, plezier, ontroering en vooral: de vrijheid om jezelf te zijn. Spelenderwijs laten we onze remmingen en muren vallen en wekken we vreugde en gelach op in adem-, beweeg-, lach- en spelopdrachtjes.

Lachen, spelen, verbinden en je innerlijk kind staan hier centraal!

Voor wie?

GROEPEN

Het is de ideale workshop voor bedrijven, klasgroepen en lerarenteams, verenigingen, vrijgezellenfeesten, buurtfeesten, familiefeesten... om je teammates of vrienden nog meer met elkaar te laten verbinden op een lichte, toegankelijke manier. 

Een lachsessie is een productieve en ontspannende manier om tot jezelf te komen, remmingen en zorgen los te laten om zo in je kracht te komen staan en op een vreugdevolle manier te verbinden met de groep.

INDIVIDUEEL

Ook een individuele lachsessie is mogelijk! We gaan met ons twee dezelfde opbouw tegemoet en met dezelfde voordelen als lachen in groep, beleven we een lachsessie op maat! 

Wat doet veel lachen met een mens?

  • Endorfine wordt aangemaakt (een natuurlijke pijnstiller).
  • Lachen heeft een positief effect op hartritmestoornissen.
  • Lachen zorgt voor een natuurlijke reiniging van je longen door een betere balans in je in- en uitademing.
  • Lachen verlaagt de bloeddruk en stresslevels.
  • Door de beweging van het middenrif en de buikspieren wordt je parasympathisch systeem (dat jou tot rust brengt) geactiveerd. Daarbij worden ook nog eens je buikspieren getraind! 
  • Door te lachen treed je makkelijker in verbinding met de mensen om je heen. 
  • Zelfs fake lachen maakt je blij! Je hersenen ontvangen dit als een "lachsignaal", dus geen zorgen als je even geen reden vindt om te lachen: het draait dan niet meer om de reden, maar om het lachen zelf. 
  • Je innerlijk kind wordt gevoed. Jawel, die kleine jij die misschien wel eens weggestopt zit in het "volwassen" leven. Herkenbaar? Laat het kind in jou maar tevoorschijn komen! 
  • Wist je dat... je niet alles hoeft weg te lachen om te relativeren en te ontspannen? Ook huilen, roepen, geeuwen, bibberen,... zijn gezonde en natuurlijke vormen van ontlading. Alle emoties mogen er zijn, laat lachen daarin een mooie aanvulling zijn op jouw waaier aan emoties, want net dat maakt jou mens! ;-)

Hoe verloopt zoʻn lachworkshop?

We starten met opwarming van de stem, het lichaam, onze lach. Ook doen we enkele ademhalingsoefeningen om ons zo voor te bereiden om voluit te kunnen lachen in oefeningen waarbij we ons innerlijk kind vrij laten en onze lach laten horen en zien. In concrete opdrachten maken we spelenderwijs ook steeds contact met elkaar om zo op een vrolijke manier te verbinden met de groep. De vele lachspelletjes en lachsituaties brengen jouw naar je authentieke lach!

Praktisch

GROEPEN

Lachworkshop | 60 min.  |  10 tot 25 pers. 295 euro  |  25-45 pers. 475 euro
Lachworkshop | 90 min.  |  10 tot 25 pers. 395 euro  |  25-45 pers.. 650 euro
Lachworkshop | 120 min.  |  10 tot 25 pers. 520 euro  |  25-45 pers. 850 euro

Incl. BTW
Excl. verplaatsingskosten van 0,44 euro/km.

LOCATIE

Tot 10 personen kan bij MAIWEI.
Vanaf 10 personen dien je zelf een zaal te huren. In Mechelen zelf heb je verschillende wijkhuizen die geschikt zijn voor deze workshop. Reserveren kan via deze website.

INDIVIDUEEL

Lachsessie | 70 min. | 70 euro 
Duo lachsessie | 70 min. | 140 euro

Mijn leerschool

Opleiding Lachanimator & Laughter Yoga Leader

Boek jouw lachsessie!